La ceinture est passée de XL à M. C'est le chiffre qui m'a le plus parlé. Plus que la balance.
J'ai commencé il y a deux ans et demi, sans méthode miracle. Plusieurs coachs et un plan nutritionnel découpé par périodes. Une balance à impédance pour voir ce qui part vraiment. L'agenda, lui, ne se renégocie pas : musculation le mardi et le jeudi, boxe le lundi et le vendredi, dix mille pas par jour.
Cette année, je suis descendu à presque trente kilos de moins. J'en ai repris un peu depuis. Aujourd'hui, j'en suis à vingt.
Le matériel a suivi le corps. Il a fallu tout reprendre, de la ceinture aux porte-chargeurs, et régler de nouveau le chest rig Agilite Reaper. Ce qui tombait bien ne tombe plus pareil.
Je note tout : le poids, la masse grasse, les charges. Le développé couché est à 120 kg. Pour moi, c'est un point de repère, rien de plus.
Avant, le sport passait quand il restait du temps. Maintenant, c'est le reste qui s'organise autour.
